Наслідки сидячого способу життя можуть бути руйнівними для здоров’я
Дослідження показують, що ті, хто проводить більшу частину свого дня сидячи, мають більш високий ризик розвитку раку, серцево-судинних захворювань та діабету ІІ типу.
Зв’язок між хворобами та сидінням вперше відкрили у 1950-х роках, коли дослідники виявили, що у водіїв двоповерхових автобусів ймовірність серцевого нападу вдвічі вища, ніж у їхніх колег-кондукторів. З усією доступною інформацією про те, як малорухливий спосіб життя може вплинути на ваше здоров’я, не дивно, що столи, що регулюються по висоті, стають все більш популярними в офісах.
Столи з регульованою висотою можуть запобігти проблемам зі спиною, підвищити продуктивність, концентрацію та мотивацію співробітників, зводячи до мінімуму час простою. У цій статті ми розглянемо всі переваги столів з електричним регулюванням висоти і чому вони потрібні в офісному плануванні.
Стояння під час роботи підвищує продуктивність
British Medical Journal провели дослідження за участю 146 співробітників Національної служби охорони здоров’я Великобританії (NHS). Більше половини співробітників замінили свої традиційні офісні столи на гнучкіші столи для роботи стоячи. Дослідження показало, що ті, хто зазвичай вів сидячий спосіб життя і перейшов на стіл для роботи стоячи, повідомили про підвищення залученості до своєї роботи та мали менше проблем із опорно-руховим апаратом.
Дослідження показало, що офісні працівники є малорухливою групою працівників, проводячи від 70 до 85% свого робочого часу в сидячому положенні. Це нікому не покращує здоров’я, а хороше здоров’я має вирішальне значення для забезпечення хорошої продуктивності та ефективності роботи. Важливо відзначити, що підвищення ефективності за рахунок високопродуктивної роботи заощаджує час у довгостроковій перспективі, а регульовані по висоті столи підвищують ефективність як мінімум на 10%!
Столи з регулюванням висоти дуже корисні здоров’ю
Як уже згадувалося, тривале сидіння впливає на поставу та збільшує ризик таких захворювань, як хвороби серця та діабет. Додавши до офісу регульовані по висоті столи, співробітники зможуть змінювати своє робоче положення, підвищувати мобільність та покращувати обіг.
Для підтримки здоров’я хребта важливо регулярно рухатися та змінювати положення протягом робочого дня. Чи знаєте ви, що 47% людей завдяки використанню регульованих по висоті столів повідомили про значне зменшення дискомфорту у верхній частині спини, плечах та шиї. 65% людей також заявили, що регульовані за висотою робочі станції позитивно впливають на їхнє здоров’я за межами робочого місця.
В іншому дослідженні було сказано, що ті, хто використовував столи з регулюванням висоти, відчували менше стресу та втоми порівняно з тими, хто весь день працював сидячи.
Ось чому столи з регульованою висотою є відмінним доповненням, оскільки їх можна переміщати вгору та вниз, щоб працівники могли сидіти чи стояти та чергувати положення.
Столи з регульованою висотою покращують розумову діяльність
У робочому дні регулярно виникають ситуації, коли необхідно швидко приймати важливі рішення. Розум має бути пильним і зосередженим, щоб досягти цього.
Дослідження показало, що учні, які використовували парти з регульованою висотою у класі, показали покращення уваги, виконавчих функцій та пам’яті. Дослідження також показало, що столи для роботи стоячи підвищують активність мозку за допомогою збільшення кровотоку. Додавання столів з регульованою висотою до офісу, швидше за все, призведе до аналогічних результатів у робітників.
Столи з регульованою висотою справді можуть заощадити гроші
Якщо працівники не будуть постійно відволікатися на втому, напругу шиї та біль у спині, вони зможуть краще зосередитися та працювати ефективніше. І співробітники, і компанія також виграють від цього.
Столи з регулюванням висоти покращують спільну роботу
Дослідження показало, що спілкуватися і взаємодіяти значно краще, коли люди стоять, ніж сидять.
Переваги столів із регульованою висотою
Переваги для працівників
- покращене робоче середовище
- менше хронічних проблем зі здоров’ям
- профілактика м’язової бездіяльності
- комфорт і задоволення від роботи
Переваги для компанії
- підвищення продуктивності та ефективності
- менше прогулів через хворобу
- покращення іміджу компанії
- зміцнення корпоративної культури
Столи з регулюванням висоти в LIGNO
У LIGNO ми знаємо, наскільки важливо, щоб співробітники почували себе комфортно і були здорові на роботі. Аби дізнатися більше про наші столи з регулюванням висоти, зв’яжіться з нами сьогодні!
